Un buen masaje tiene más beneficios de los que aparenta
¿A quién no le gusta que le den un buen masaje? ¡Casi a todo el mundo! La sensación de relajación es indescriptible, sobre todo luego de haber tenido actividad física intensa y los musculos no dan para más. Pero muchos médicos no están tan convencidos de los efectos beneficiosos de los masajes.
Según un estudio publicado en Science Translational Medicine con el investigador Mark Tranopolsky a cargo, después de un masaje se activan algunos genes relacionados con la inflamación y también otros que ayudan al músculo a recuperarse.
Tarnopolsky tuvo la inquietud de buscar la explicación celular a su curación luego de recibiera fisioterapia tras sufrir un accidente.
El estudio que realizó, también desmiente la teoria de que los masajes degradan el ácido láctico y otros productos de deshecho generados en los músculos cansados.
Para lograr estos resultados, se tomaron muestras del tejido del cuádriceps de varias personas que acaban de realizar ejercicio físico. La mitad de ellas recibieron un masaje al terminar, y la otra mitad no. Tras el análisis genético de las muestras, los científicos observaron que las piernas masajeadas tenían un 30 por ciento más del PGC-1alpha. Esta proteína activa los genes relacionados con la formación de mitocondrias, que son los orgánulos que aportan energía a la célula. Además se encontró menos proporción de la proteína NFkB, que activa los genes asociados a la inflamación muscular.
Todavía resta hacer más investigaciones respecto a este tema, pero esta investigación es un gran avance para explicar el poder terapéutico de un buen masaje.
Fuentes: Un buen masaje tiene más beneficios de los que aparenta
Según un estudio publicado en Science Translational Medicine con el investigador Mark Tranopolsky a cargo, después de un masaje se activan algunos genes relacionados con la inflamación y también otros que ayudan al músculo a recuperarse.
Tarnopolsky tuvo la inquietud de buscar la explicación celular a su curación luego de recibiera fisioterapia tras sufrir un accidente.
El estudio que realizó, también desmiente la teoria de que los masajes degradan el ácido láctico y otros productos de deshecho generados en los músculos cansados.
Para lograr estos resultados, se tomaron muestras del tejido del cuádriceps de varias personas que acaban de realizar ejercicio físico. La mitad de ellas recibieron un masaje al terminar, y la otra mitad no. Tras el análisis genético de las muestras, los científicos observaron que las piernas masajeadas tenían un 30 por ciento más del PGC-1alpha. Esta proteína activa los genes relacionados con la formación de mitocondrias, que son los orgánulos que aportan energía a la célula. Además se encontró menos proporción de la proteína NFkB, que activa los genes asociados a la inflamación muscular.
Todavía resta hacer más investigaciones respecto a este tema, pero esta investigación es un gran avance para explicar el poder terapéutico de un buen masaje.
Fuentes: Un buen masaje tiene más beneficios de los que aparenta
